Wenn du glaubst, dass man für die volle Entwicklung seines eigenen Potenzials Zugang zu den besten Fitness Studios mit dem innovativsten Equipment benötigt, dann nimm dir nun einen Moment Zeit und mach‘ dich bereit für eine inspirierende Dosis an Realität, denn nach diesem Beitrag werden alle diesbezüglichen Illusionen wohl Geschichte sein!
Während wir einen proteinreichen Shake trinken und uns über unser überfülltes Gym aufregen, ist Kulbila Samuel, ein 24-jähriger Natural Bodybuilder aus Ghana, nebenbei bemerkt eines der ärmsten Länder Westafrikas, damit beschäftigt, ohne ein wirkliches Fitness Studio oder trendiges Equipment einen beeindruckenden Körper zu formen.
Dieser leidenschaftliche Typ und seine Crew haben ihr eigenes Gym mit selbstgemachten Kurzhanteln, Langhanteln und Bänken errichtet. Dafür haben sie unter anderem Gewichte aus Zement, Hanteln aus alten Eisenstangen und Squat Racks aus Holz gefertigt, um ihrem geliebten Sport nachzugehen.
Dank dem Internet hat Kulbila alles darüber gelernt, was für einen muskulösen und definierten Körper notwendig ist. Dafür hat er mitunter YouTube Tutorials angesehen und Diskussionen in Online Foren verfolgt, woraufhin er dann das Gelernte bestmöglich versucht hat umzusetzen. Die Resultate zeigen, dass er so viel nicht falsch gemacht zu haben scheint!
Supplements sind in Ghana nur schwer erhältlich und sehr teuer und obwohl Kulbila in der Vergangenheit über einen kurzen Zeitraum Creatin getestet hatte, setzt er aktuell nur noch auf seine Ernährung, die komplett aus hausgemachter Nahrung besteht und ihn optimal mit Nährstoffen versorgt. Sein Ansatz scheint definitiv zu funktionieren, denn bei einer Größe von knapp 173cm bringt er bei nur 10% Körperfett immerhin gute 90kg auf die Waage.
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Der engagierte Bodybuilder selbst sagt, er habe nicht immer einen spezifischen Trainingsplan. Er versuche einfach, jede Muskelgruppe einmal pro Wochen zu trainieren und dem Körper über das Wochenende genügend Erholung zu geben. Sein typisches Training besteht aus vielen Dips und Bankdrücken, wobei er das Gewicht stetig erhöht. Neben seinem muskulösen Körper kann Kulbila jedoch auch auf ein starkes Mindest zurückgreifen.
Seine grundlegende „No Excuses“ Philosophie versteht man am besten, wenn man sich einmal den Text unter einem seiner Instagram Bilder durchliest, den wir hier für euch ins Deutsche übersetzt haben:
Stark sein hat nichts mit riesigen Muskeln oder einem großen Mundwerk zu tun. Wirkliche Stärke kann man nicht sehen, denn man kann sie durch das Ansehen einer Person nicht einfach messen. Stärke wird durch deine Fähigkeit gemessen, wie du mit Stimmen des Zweifels umgehst oder deine Aufgabe vollbringst, obwohl dir gesagt wurde, du könntest es nicht schaffen. Sie ist das Gefühl, das du hast, wenn du eine Herausforderung in deinem Leben bewältigst. Stärke ist dein Verdienst, den du bekommst, nachdem du dich mit erhobenem Haupt durch die schlechten Tage gekämpft hast. Wahre Stärke kommt aus dem Inneren.
Diese Aussage lassen wir am Ende so für sich selbst sprechen, denn wirklich widersprechen lässt sich ihr nicht!
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Quelle: fitnessandpower.com
