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Titelbild: Die 73-jährige Judy Cole will Menschen jeden Alters zum Sport motivieren
Immer noch am Eisen Die 73-jährige Judy Cole will Menschen jeden Alters zum Sport motivieren!

Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten lässt sich Bodybuilding bis ins hohe Alter betreiben, denn hierbei beschränkt man sich im Wesentlichen auf kontrollierte Bewegungen mit Gewichten. Heutzutage ist das Fitness-Studio eine einfache Möglichkeit für Menschen nahezu jeden Alters, sich fit zu halten, einer sinnvollen Beschäftigung in der Freizeit nachzugehen und Kontakte zu pflegen. Fängt man […]

Titelbild: Max Madsen erteilt Ratschläge zur ersten Stoff-Kur!
Vorteile und Gefahren Max Madsen erteilt Ratschläge zur ersten Stoff-Kur!

Bereits seit mehreren Jahren erfreut sich der Kraftsport an immer größerer Beliebtheit und findet in all seinen Facetten vor allem auf Social Media Beachtung. Mit dem Bodybuilding geht auch die Frage nach dem Naturalstatus zahlreicher Influencer einher, wenn sie beispielsweise keine professionellen Wettkampfathleten sind. Bei Max Madsen steht es gar nicht zur Debatte, denn der […]

Titelbild: Bodybuilder sieht aus wie Master Roshi
Zum Verwechseln ähnlich IFBB Pro sieht aus wie "Master Roshi" von Dragon Ball!

Sieht man sich die Biographien der Athleten an, die heutzutage erfolgreiche Bodybuilder sind, ist nicht von der Hand zu weisen, dass man in den meisten Fällen Gemeinsamkeiten finden wird. Während jeder von ihnen seinen individuellen Weg gegangen ist, um an der Weltspitze zu stehen, haben die meisten Profisportler zu Beginn ihrer Karriere einem simplen Ziel […]

Titelbild: Wie Synthol Milos Sarcev das Leben kostete
"Größter Fehler" Wie Synthol Milos Sarcev nahezu das Leben kostete!

Als Synthol bezeichnet man im Bodybuilding ein synthetisches Gemisch aus unterschiedlichen Ölen und Zusatzstoffen. Es wird oftmals missbräuchlich zur optischen Vergrößerung der Muskeln verwendet. Der Stoff findet seit den 1990er Jahren immer weitere Verbreitung, da der Erwerb nicht besonders aufwendig und auch nicht verboten ist. Das Synthol wird in einer Spritze aufgezogen und mithilfe einer […]

Titelbild: Der letzte Wettkampf von Markus Rühl
Rückblick ins Jahr 2010 So lief der letzte Wettkampf von Markus Rühl!

In der deutschen Bodybuilding-Szene hat Markus Rühl längst Legendenstatus erreicht. "The German Beast" gewann beispielsweise 2002 die New York Pro, ehemals Night of Champions, holte ungefähr zehn Monate später den dritten Platz bei der Arnold Classic 2003 und kann insgesamt stolze acht Teilnahmen beim Mr. Olympia vorweisen. Da gerade die jüngeren Leser unter euch allerdings […]

Titelmilch: Frau verkauft Muttermilch an Bodybuilder und Co.
Geschäftslücke Muttermilch Frau wird reich durch verblendete Hoffnungen von Bodybuildern?!

Dass in der Bodybuildingszene gerne aus der Reihe getanzt wird, ist nichts Neues. Extreme Körper werden durch extreme Ansätze erreicht und dafür haben die einen oder anderen auch ihre ganz persönlichen, teils merkwürdigen Tricks. Nehmen wir Markus Rühl und seinen Thunfischproteinshake als Beispiel. Es erscheint logisch, dass Fans der extremen Körperkultur im Bodybuilding von Natur […]

Titelbild: Mac Trucc über die Drogensucht von Rich Piana
"Wurde ihm zum Verhängnis" Mac Trucc über die Drogensucht von Rich Piana!

Sie sind erfolgreich, scheinbar makellos und abhängig. Kaum ein Tag vergeht ohne Drogen-Schlagzeilen aus der Welt der Promis. Wenn die Scheinwerfer in Hollywood ausgehen, verwandelt sich die Glamourwelt zahlreicher Stars in einen Drogensumpf, aus dem es kaum ein Entkommen gibt – besonders nicht, wenn man uneingeschränkten Zugang und stets eine Stange Geld zur Verfügung hat. […]

Titelbild: Anton Antipov Bodybuilding
Genetisches Wunder? So schaffte es Anton Antipov von der Parkbank zum IFBB Pro!

Im Bodybuilding ist nicht nur jahrelange Disziplin, verletzungsfreies Training und gesunde Ernährung von entscheidender Bedeutung für das Aussehen eines Athleten, sondern auch die entsprechende Genetik. Ob ein vermeintlicher Mangel an gegebenem Talent mit noch härterer Arbeit zu substituieren ist, stellt nach dem Steroidkonsum eines der am häufigsten diskutierten Themengebiete der Branche  dar. Einige wurden von […]

Titelbild: Virtual Reality vs. klassisches Training
Galileo testet So effektiv ist Virtual Reality Fitness im Vergleich zu klassischem Training?!

Oft fühlt sich der Gang ins Fitnessstudio wie eine unerledigte Pflicht an und das nicht nur aufgrund der körperlichen Anstrengung, sondern auch, weil das Laufen auf einem Laufband oder auf einem Stairmaster in einem kleinen geschlossenen Raum, während man gegen eine Wand starrt, die pure Langeweile sein kann. Natürlich kann man sich einigen Mitteln wie […]

Titelbild: Micky Yule Powerifter
Schicksalsschlag überwunden Micky Yule, der Powerlifter ohne Beine!

Sport verbessert nicht nur das körperliche Erscheinungsbild, sondern hat auch einen positiven Einfluss auf Psyche sowie Laune und damit letztendlich auch auf die Lebensqualität. Dank der Verbreitung und Organisation entsprechender Clubs wird adaptiver Sport ebenso immer interessanter für Menschen mit Behinderung. Dabei reicht die Spannweite vom Hobby- bis hin zum Wettkampfniveau, auch in der Therapie […]

Horror-Story Nach Konsum von Diät-Pillen ins künstliche Koma versetzt!

DNP ist eine illegale Substanz, um die man einen großen Bogen machen sollte! Einige Menschen haben bereits mit ihrem Leben bezahlt, nur um ein paar Gramm mehr Fett in kürzester Zeit zu verbrennen. DNP kumuliert im Körper und kann bei Überdosierung zu einem qualvollen Tod durch Überhitzung führen! Die Gannikus GmbH distanziert sich demnach von […]

Titelbild: Tomatolix EMS-Training
90-tägiges Experiment So viele Muskeln baut man mit 20 Minuten EMS-Training pro Woche auf?!

Wenn es um die Frage der richtigen Trainingsplanung geht, gilt es Dinge zu beachten, die teilweise ganz allgemeiner Natur sind, teilweise aber auch stark individualisiert werden müssen. Unter dem Strich steht aber wohl bei den meisten ambitionierten Trainierenden, die mehrmals wöchentlich für einige Stunden das örtliche Fitnessstudio aufsuchen, der Erfolg im Muskel- und Kraftaufbau im […]

Mithilfe von 20 Operationen Schönheitschirurg erschafft sich seine Traumfrau!

Sieht man sich Bilder von Influencern auf Instagram an, scheinen ihre Gesichter und vor allem ihre Körper nahezu perfekt zu sein. Erscheint logisch, denn wer will schon ein schlechtes Foto von sich in den sozialen Medien veröffentlichen. Oft ist der Schlüssel zum vermeintlich Perfekten regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung. Allerdings dauert es in der […]

Vom Muskelmann zum Freak So wurde Bodybuilder Anthony Lofreddo zum "Black Alien"!

Es ist nicht leicht, den Sinn des Lebens zu finden, oder genauer gesagt, ein Lebensprojekt zu haben, das einen erfüllt. Sicherlich kann man im Laufe seines Daseins mehrere Herausforderungen haben, die man meistern muss, um Erfahrungen zu sammeln. Die wichtigste Aufgabe besteht darin, etwas zu auszumachen, womit man sich nicht nur wohlfühlt, sondern in dem […]

Titelbild: Das ist der stärkste Pastor der Welt
Kevin Fast Das ist der stärkste Pastor der Welt!

Laut Statista.com trieben in den Jahren 2016 bis 2019 rund 11,55 Millionen deutsche Bürger mehrmals pro Woche Sport in ihrer Freizeit. Zirka vier Millionen Bürger einmal monatlich – Tendenz steigend – und ungefähr 10,5 Millionen Menschen betätigten sich sogar noch seltener sportlich. Schön und gut, doch erschreckend ist, dass die mit Abstand höchste Zahl sich […]

Titelbild: Für diesen Wettkampf ging Arnold Schwarzenegger ins Gefängnis
Ohne Risiko kein Erfolg Für diesen Wettkampf ging Arnold Schwarzenegger ins Gefängnis!

Es gibt keinen Zweifel daran, dass Arnold Schwarzenegger einer der beliebtesten, wenn nicht sogar der beliebte, Bodybuilder aller Zeiten ist. Mit seiner einzigartigen Geschichte als junger Österreicher, der mit seiner für damalige Verhältnisse überragenden Ästhetik in die USA ging, um seinen Traum vom erfolgreichen Bodybuilder zu verfolgen, stellt er bis heute eine große Inspiration für […]

Titelbild: Trank Mike Mentzer tatsächlich seinen eigenen Urin?
Morgendliches Ritual? Trank Mike Mentzer tatsächlich seinen eigenen Urin?

Dass Bodybuilder die merkwürdigsten Dinge machen, um Muskeln aufzubauen und sich somit einen Vorteil gegenüber ihren Konkurrenten zu verschaffen, ist mittlerweile hinreichend bekannt. Die einen ziehen ihr gewöhnliches Krafttraining durch und achten auf eine bedarfsgerechte Ernährung und die richtige Regeneration, die anderen bevorzugen etwas skurrilere Methoden. Ein Beispiel dafür ist Jameson Ritenou, der durch das […]

"Der deutsche Bruce Lee" So wurde Julian Jacobi vom Shaolin-Mönch zum Kraftsportler!

Bruce Lee gilt als Ikone der Martial-Arts-Filme und wird von abertausenden Menschen als größter Kampfkünstler des 20. Jahrhunderts angesehen. Das Leben des talentierten Mannes endete, als er kurz davor stand, ein weltberühmter Superstar zu werden. Sein Können in den verschiedenen Kampfkünsten war ebenbürtig mit seinen schauspielerischen Fähigkeiten, seiner kreativen und künstlerischen Vision und seiner poetisch […]

Titelbild: Matthias Botthof Polizei
Gewalt am Arbeitsplatz? Darum kündigte Matthias Botthof seinen Job als Polizist!

Als Kind hat man viele Wünsche, für die Zeit, wenn man endlich erwachsen wird. Man will zum Beispiel Feuerwehrmann werden, eine Karriere als Profi-Fußballspieler starten und sich zahlreiche Wünsche erfüllen. Wird man aber älter, werden diese Ziele realistischer und man konzentriert sich meistens auf einen Beruf und eventuell ein weiteres Hobby, wie das Bodybuilding. Ähnlich […]

Titelbild: Ronnie Coleman übt harte Kritik an heutigen Mr. Olympia Teilnehmern
"They look okay" Ronnie Coleman übt harte Kritik an heutigen Mr. Olympia Teilnehmern!

Ronnie Coleman ist wohl derjenige, den man als größten Bodybuilder aller Zeiten bezeichnen kann. Mit acht Mr. Olympia Titeln in seiner Tasche ist er demnach neben Lee Haney auch der erfolgreichste IFBB Pro der Geschichte. Seit seiner Pensionierung im Jahr 2009 nahm der US-Amerikaner an keinem Wettkampf mehr teil, war jedoch bei zahlreichen Events in […]

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