Ob Massagen, Wechselbäder oder ein alleiniges Eisbad – sowohl Profi- als auch Hobbysportler bedienen sich den verschiedensten Möglichkeiten, um ihre Regeneration zu fördern und zu beschleunigen. Auch Bodybuilding, insbesondere auf höchstem Niveau, gehört zu den körperlich anspruchsvolleren Sportarten, bei denen es manchmal mit einem simplen Post Workout Shake nicht getan ist. Viele Athleten greifen deshalb auf … Phil Heaths geheime Regenerationsmethode weiterlesen