Bei N-Acetyl-L-Tyrosin handelt es sich um eine acetylierte Form der proteinogenen Aminosäure L-Tyrosin. Sie wiederum dient als Vorstufe des Neurotransmitters Dopamin, welcher später zu Noradrenalin und Adrenalin umgewandelt wird [1]. Diese drei Stoffe werden auch als Katecholamine bezeichnet.
Die Einnahme von Tyrosin vor dem Training hat gezeigt, die Wachheit zu steigern und akuten Stress zu lindern [2, 3]. Weiterhin konnte demonstriert werden, dass unter härteren Bedingungen wie Kälte oder Hitze die Trainingsleistung ebenfalls verbessert werden kann [4, 5].
- Nakashima, Akira, et al. „Role of N-terminus of tyrosine hydroxylase in the biosynthesis of catecholamines.“ Journal of neural transmission 116.11 (2009): 1355-1362.
- Neri, David F., et al. „The effects of tyrosine on cognitive performance during extended wakefulness.“ Aviation, space, and environmental medicine (1995).
- Banderet, Louis E., and Harris R. Lieberman. „Treatment with tyrosine, a neurotransmitter precursor, reduces environmental stress in humans.“ Brain research bulletin 22.4 (1989): 759-762.
- Attipoe, Selasi, et al. „Tyrosine for mitigating stress and enhancing performance in healthy adult humans, a rapid evidence assessment of the literature.“ Military medicine 180.7 (2015): 754-765.
- Tumilty, Les, et al. „Oral tyrosine supplementation improves exercise capacity in the heat.“ European journal of applied physiology 111.12 (2011): 2941-2950.