Egal ob in Frauen Zeitschriften, in der Werbung oder bei Instagram: Überall scheint Detox das Thema Nummer Eins zu sein. Spezielle Diäten sollen in Kombination mit den entsprechenden Supplements dabei helfen, den Körper zu „entgiften“. Nun gibt Julian Zietlow seine Meinung zu dieser Thematik preis!
Der Fitness YouTuber äußert sich als klarer Gegner der Detox Programme, die den Kunden eine Entgiftung beziehungsweise Entschlackung durch ihre Supplements und Diäten versprechen. Laut dem Berliner existieren keinerlei Nachweise oder Studien, dass die beworbenen Nahrungsergänzungsmittel wie versprochen wirken oder überhaupt ungefährlich sind. Zudem begründe sich eine eventuelle Gewichtsreduktion auf die , im Rahmen einer „Detox Kur“ verschriebenen, kalorienarmen Diäten. Oft seien laut dem Unternehmer auch diese bedenklich, da meist kaum Protein zugeführt werde.
Julian Zietlow möchte seine Zuschauer vor diesen, in seinen Augen falschen, Werbeversprechen warnen und rät davon ab, den selbsternannten Detox Girls auf Instagram zu folgen. Laut ihm gibt es keine Supplements, die den Körper wirklich entgiften können. Zudem sei es mehr als bedenklich, dass fast jedes Detox Unternehmen eine unterschiedliche Definition von „Entgiftung“ habe und diese noch nicht einmal die angeblich abgebauten Gifte explizit benennen können.
Dieses aufklärende Video hat Julian sehr gut strukturiert und begründet seine Aussagen mit Studienergebnissen und logischen Schlussfolgerungen. Gerade für Personen, die sich nicht mit der Funktionsweise des menschlichen Körpers auskennen, könnte dieses Video ein wahrer „Eye-Opener“ sein, da diese in der Regel besonders anfällig für die beschriebenen Werbeversprechen seien.
Der Fitness YouTuber betont aber auch ganz klar, dass er kein Problem mit einer mikronährstofflastigen Diät habe, solange diese auch die anderen Nährstoffe entsprechend berücksichtigt. Einzig die Werbeversprechen, dass gewisse Supplements den Körper entgiften, sei schlichtweg falsch. Erschreckender Weise sind die Unternehmen, die dies anbieten, laut dem Berliner sehr erfolgreich.
Es gibt ganz einfach keine Abkürzung für ein langfristig gesundes Leben, außer Sport und einer ausgewogenen Ernährung. Wer sich auch schon über die Detox Programme geärgert hat oder Personen kennt, die dafür anfällig zu sein scheinen, der sollte dieses Video anschauen und bei Gefallen weiterempfehlen!
