Nützliches Wissen - Gannikus.de

Nützliches Wissen

mit-diesen-uebungen-verschwendest-du-deine-zeit
Mit diesen Übungen verschwendest du deine Zeit

Drei Übungen, die Du besser sein lässt! Wir leben in einem freien Land; zumindest war das so, als ich es das letzte Mal überprüft habe. Freiheit bedeutet, dass wir in unserer Freizeit alles machen können, was wir wollen. Dazu gehört auch die Zeit, die Du im Studio verbringst. Wenn Du gerne sechs Mal die Woche […]

Kaltes Wasser oder Wasser mit Zimmertemperatur – Was eignet sich besser während des Trainings?

Kaltes Wasser während des Trainings? Die Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für die Leistung von Sportlern und in der Regel sind die verwendeten Getränke kalt, da viele Leute ein warmes Getränk während dem Training nicht als erfrischend empfinden. Ein paar wenige Studien haben sich damit befasst, wie sich die Temperatur der getrunkenen Flüssigkeit auf die Leistung und […]

1 16 17 18