Ganz gleich, von welcher Sportart wir reden, Verletzungen treten in der Regel öfter kurz vor einem Wettkampf auf als in der Offseason. Bei Bodybuildern mit hoher Wahrscheinlichkeit auf den niedrigen Körperfettanteil zurückzuführen, passieren Leistungssportlern in anderen Bereichen diese Ereignisse aufgrund der Tatsache, dass auch die Regeneration ihre Grenzen erreicht. Dies mussten beispielsweise Kraftsportler wie Larry […]
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Kaum eine einzige Frau ist mit ihrem Aussehen komplett zufrieden – und auch immer weniger Männer. Daher entschließen sich jährlich rund 3-400.000 Menschen dazu, mit einer Schönheitsoperation nachzuhelfen. Wer sich für eine kosmetische Korrektur entschieden hat, sollte sich den Risiken bewusst sein, denn jede Operation birgt Gefahren in sich. Von "schwarzen Schafen" mit wenig Erfahrung […]
Bevor du das erste Mal ein Fitnessstudio betrittst, solltest du dir bewusst machen, dass auch das Gym kein Raum ohne Regeln und Gesetze ist, in dem einzig und allein derjenige den Ton angibt, der am breitesten aussieht. Ferner regulieren zahlreiche ungeschriebene und zu Papier gebrachte Gesetze, an die du dich tunlichst halten solltest, das Miteinander […]
Dass man sich als Sportler, vor allem im professionellen Bereich, hin und wieder mit Verletzungen herumplagen muss, dürfte auch für Unbeteiligte keine bahnbrechende Neuigkeit sein. Kaum ein Athlet auf Eliteniveau kommt ohne körperliche Rückschläge durch seine Karriere, denn wo gehobelt wird, da fallen bekanntlich Späne, das sagt schon eine im deutschen Sprachgebrauch gerne verwendete Redensart. […]
In der Öffentlichkeit haben Bodybuilder oft den Ruf, ihre Emotionen nicht immer unter Kontrolle zu haben oder aggressiv zu sein. Während oftmals behauptet wird, Steroide seien der Grund für ein höheres Aggressionsniveau, haben Forscher herausgefunden, dass der Missbrauch anaboler Steroide das "vergeltende" Verhalten der Konsumenten steigert. Es wird quasi öfter Gleiches mit Gleichem vergolten. Doch das […]
Um das ideale Aussehen zu erreichen, führen zahlreiche Menschen diverse Schönheitseingriffe durch. Von einer Korrektur der Lippen über eine Lidstraffung bis hin zu Brustimplantaten und Fettabsaugungen ist alles breit gefächert dabei. Laut Statista.com gab es im Jahr 2017 deutschlandweit rund 300.000 Schönheitsoperationen, womit die Bundesrepublik weltweit zu den Ländern mit den meisten ästhetisch-plastischen Eingriffen gehört. […]
Dank Social Media war es noch nie zuvor so einfach, sein Einkommen als Person des öffentlichen Lebens zu sichern, genau so wie es einfach ist, seine Abonnenten mit Photoshop und weiteren Bild-Bearbeitungsprogrammen hinters Licht zu führen sowie beim einen oder anderen Makel ein wenig nachzuhelfen. Das stetige Wachstum der Fitnessszene auf Instagram und Co. hat […]
Dan Bilzerian lebt das Highlife: Reichtum, schöne Ladys, große Yachten, Champagnerduschen, viele Waffen und noch mehr Freizeit. Täglich präsentiert der 38-Jährige seinen über 28 Millionen Abonnenten auf Instagram den Lifestyle, von dem die meisten nur träumen können. Seine Karriere verdankt der Influencer einem 60 Millionen schweren Pokergewinn und dem vererbten Vermögen seiner Eltern. Darüber hinaus […]
Die Verwendung von leistungssteigernden Mitteln – seien es anabole Steroide, Wachstumshormone oder Insulin – ist insbesondere in der Welt des Bodybuildings weit verbreitet. Immer jünger werden die Konsumenten und immer mehr Menschen setzen sich mit dem Thema auseinander. Gründe dafür sind, dass es heutzutage viel mehr Informationen über diese Hilfsmittel gibt, aber auch Personen des […]
Fitnessstudios sind nur etwas für junge, fitte Menschen? Von wegen! Immer mehr Personen jenseits der 60 zieht es dorthin und das aus gutem Grund: Es ist eine einfache Möglichkeit sich fit zu halten, in der Freizeit einer sinnvollen Beschäftigung nachzugehen und Kontakte zu pflegen. Fängt man einmal richtig an, Spaß und Freude daran zu finden, […]
Wenn ein muskulöser Bodybuilder den Raum betritt, wandern sofort alle Augen auf ihn und es werden automatisch hitzige Diskussionen entfacht, ob ein solcher Körper denn gesund, schon zu viel des Guten oder gerade noch akzeptabel sei. Da man außerhalb des Fitnessstudios in der Regel deutlich seltener Personen antrifft, die aussehen, als würden sie ihre ganze […]
Immer wieder kommt es im Sport zu leichten Unfällen aufgrund falscher Techniken oder auch Übungen, die man eigentlich vermeiden sollte. Oftmals enden sie damit, dass man eine Zeitlang aussetzen, regenerieren und sich davon erholen muss. Trotzdem kann es hin und wieder vorkommen, dass man sich einer Operation unterziehen und sogar einige Monate oder Jahre aussetzen […]
Von asiatischen Kampfsportarten geht eine große Faszination aus. Sie versprechen häufig nicht nur eine kämpferische Überlegenheit gegenüber zum Teil körperlich stärkeren Gegnern, sondern integrieren fast immer philosophische Ansätze, die zur Entspannung, Meditation und geistigen Erleuchtung dienen sollen. Nicht selten kommen dabei hervorragende Kämpfer mit einem durchtrainierten Körper und einem starken Geist hervor. Einer davon ist […]
Man kann ihn nicht mehr leugnen, den Trend hin zu einer rein pflanzlichen Ernährung. Während in den meisten Fällen ethische oder ökologische Faktoren Grund dafür sind, dass Menschen Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier nicht nur aus ihrem Speiseplan, sondern oft auch aus ihrem gesamten Leben verbannen, setzen scheinbar auch immer mehr Spitzensportler auf die vegane […]
Durch die flächendeckende Verbreitung des Internets wird der Markt für Konsumgüter immer umkämpfter. Der Nahrungsergänzungsmittel-Sektor stellt diesbezüglich definitiv keine Ausnahme dar. Für den Konsumenten ist Shopping mittlerweile so einfach und auch billig wie noch nie, während wiederum die verkaufenden Unternehmen einem heftigen Konkurrenzkampf ausgesetzt sind. Da profitiert man als Anbieter natürlich davon, wenn die eigenen […]
Sechs große Säulen sind es, die im Bodybuilding über Erfolg und Misserfolg entscheiden. Während die meisten von uns auf ihre Ernährung, das Training und die Regeneration achten und versuchen, diese wichtigen Einflussfaktoren zu optimieren, sind es in aller Regel das Mindset, die Genetik und schlussendlich auch leistungssteigernde Mittel, die über das Fundament hinaus den Unterschied […]
Die beliebtesten Ausreden, um sich vor dem Training zu drücken sind womöglich: "Ich fange morgen an", "Ich habe noch Muskelkater", "Ich fühle mich nicht so gut", "Ich habe zu viel um die Ohren", "Ich fühle mich seit heute irgendwie krank" und "Ich brauche noch Regenerationszeit". Wir alle kennen sie und verwenden ab und an auch […]
"Ein Sehender kann sich nicht in die Welt eines Erblindeten hineinversetzen." Die meisten Menschen glauben, dass eine Person, die blind ist, ständig in Dunkelheit lebt. Das trifft allerdings nicht ganz zu. Als "blind" werden nämlich diejenigen bezeichnet, die weniger als zwei Prozent von dem sehen, was Menschen ohne Sehprobleme wahrnehmen. Einige Blinde können hell und […]
Das Ziel eines jeden Bodybuilders ist es, Muskeln aufzubauen. Es ist schlicht und ergreifend das Schönheitsideal des Athleten, weshalb sie alles geben, um dieses Ziel zu erreichen und zufrieden zu sein. Sicherlich greifen die einen oder anderen dabei nicht nur auf anabole Steroide zurück, sondern auf vermeintlich einfachere Mittel wie beispielsweise Synthol. Dadurch erhoffen sich […]
Bestimmt hat sich schon die eine oder andere Person unter euch gefragt, wie sportlich man tatsächlich ist. Diese Frage bezieht sich nicht aufs Fitnessstudio und Stemmen von Gewichten, sondern darauf, wie leistungsfähig man im Alltag ist. Mit größter Wahrscheinlichkeit kommen nicht viele Menschen dazu, neben ihrem Vollzeitjob anderen Hobbys außer dem Pumpen im Gym nachzugehen. […]